本作是由知名机构联合制作的健康软件，该软件提供了“推荐练习”、“自主练习”、“健康辞典”以及“我的日记”等多项协助玩家锻炼身体的功能。

　　玩家首先可以在“初次指导”中设定自身的健康资料，然后再按照“推荐练习”或“自主练习”中的练习方法进行锻炼，并辅以健康的食谱，相信你肥胖的身体会很快就会出现转机。